Genial normal zum Wunschgewicht
   Genial normal zum Wunschgewicht

Was ist Lebe leichter ?

 

Lebe leichter ist keine Diät, sondern ein ganzheitliches Ernährungskonzept, mit dem Sie zu einem ganz normalen Essverhalten zurückfinden.

 

Damit ist endlich der Kopf frei sich nicht unnötig auf Essen oder Nichtessen zu fixieren. Sie dürfen weiterhin das Essen genießen, drei sättigende Mahlzeiten nach ihrem Geschmack - einen ganzen Teller voll.

 

Zwischen den Mahlzeiten gönnen Sie Ihrem Magen eine Pause. Dadurch entdecken Sie die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder.

Es kann so leicht sein, leichter zu werden.

So leicht? Ja, so leicht. Ich habe es selbst erfahren.

 

Bei Lebe leichter gibt es keine richtigen und falschen Lebensmittel. Sie lernen neue Wege zu gehen, indem Sie erspüren, was Ihnen gut tut und was eher nicht. Legen alte Gewohnheiten ab und ersetzen sie durch neue, damit Sie ihr Ziel ein ganzheitlich leichteres Leben zu führen erreichen. Sie tragen die Fähigkeit der Veränderung in sich.

 

Sie werden lernen ihre Herzenswünsche zuzulassen, darauf zu achten, was sie wirklich brauchen (denn nicht immer ist Essen der Weg zur Zufriedenheit). Dadurch verändern Sie sich und finden einen neuen Zugang und Umgang mit Essen. Sie finden ihren eigenen Weg geschmackvoll in Maßen zu essen und gestalten ihr Leben so,dass die Bedeutung des Essens im Kopf abnimmt. 

 

Da sich neue Verhaltensmuster nicht von heute auf morgen bilden, empfiehlt es sich, das Lebe leichter-Programm zwölf  Wochen lang einzuüben. Am leichtesten fällt das, wenn Sie sich einer Lebe leichter-Gruppe anschließen.

Außerdem macht  Abnehmen gemeinsam viel mehr Spaß und führt erwiesener weise  zu größerem Erfolg als im Alleingang.

In den 12 Wochen nehmen die Teilnehmer ungefähr 6 - 8 kg ab. Die unterschiedlichen Wochenthemen werden Ihnen helfen, nicht nur Ihr Gewicht in den Griff zu bekommen, sondern ganzheitlicher leichter zu werden und das Beste aus Ihrem Leben zu machen.

Sie bekommen in den 12 Wochen das nötige "Know how" um langfristig ein leichteres Leben zu führen. 

 

Das von den beiden Ernährungsfachfrauen Heike Malisic und Beate Nordstrand entwickelte Lebe leichter-Programm führt neben der gewünschten Abnahme und einer neuen Freiheit im Essverhalten zu einem bewegten Lebensstil.

 

Probieren Sie es und lassen Sie sich selbst davon überzeugen.

 

Das Lebe leichter 6 x 1

 

1.  Genießen Sie täglich drei Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack, einen Teller voll.

2.  Gönnen Sie dem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.

3.  Trinken Sie täglich 2-3 Liter.

4.  2 x in der Woche ist ein "Maxi" gestattet.

5.  Bewegen Sie sich täglich eine halbe Stunde.

6.  Nehmen Sie einmal wöchentlich an einem Lebe leichter Treffen teil.

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© copyright 2015 Margit Swientek